Mike The Bike

小父さんは乗り物で遊びます!

Category :  ダイエット
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昨年の4月から夕食前に自転車で週3~4回、トレーニングに長居公園の周回路を走ってます。
最初は3周も走ると、ハァハァ!ゼェゼェ!でした。
10月頃から、7~8周は走れるようになり、少しは自信も出来、ボチボチ皆さんとご一緒してもらってます。
しかし、12月からは、手足の冷たさに耐えられなくなり、走るのも億劫になってきました。このままでは続けられないと、1月にヤフオクでコレをゲットしました。
FI1555440_0E
心拍計も付いているので、120~130を維持してマフェトン理論で頑張ってます。
これなら雨でもペダルを踏めます。


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