Mike The Bike

小父さんは乗り物で遊びます!

Category :  自転車
tag : 
FI2606021_1E今年の正月は、とにかく用事が多く、ただ1つ、恒例、金剛登山を除けば何の予定も立てていませんでした。ところが、なんと!忘年会参加者がほぼ全員食中毒になり、暮れから七転八倒状態だったとかで、これも中止になりました、幸か不幸か私は参加していませんでした。
しかし、いくらなんでも、全く運動しないのも、不安なので、初乗りに、何時ものサイクル橋までウォーキング効果か?高ケイデンスでローディを煽りながら全開で往復しました。登る予定だった金剛山が雪に覆われてます。
走行45㌔、2時間。

初ウォーキングは様子見にユックリ?行きましたが、その後はタイムも安定しています。
walk-周回-01---02---03----/-計-----歩数---歩/分--歩幅
01/04--18,20--17,50--18,40--/54,50---10500--190----80
01/06--17,15--17,25--18,10--/52,50---09780--185----86
01/07--16,55--17,40--18,00--/52,35---09630--183----87
01/09--17,00--17,18--17,48--/52,05---09400--180----89

01/11--16,45--17,20--17,20--/51,25---08970--174----94
01/12--17,00--17,05--17,20--/51,25---09160--178----92

折角の携帯電話なので音楽を入れて歩きながら聞いています。
C。C。R。(Creedence Clearwater Revival)がテンポも良く、タイミングが合いますね、ちなみに1969年!録音です。
一周(2,8㎞)、を17分で9,9km/時、18分で9,3km/時、
関連記事

コメント


この記事に対するコメントの投稿
















この記事に対するトラックバック

トラックバックURL
http://ducatipantah.blog56.fc2.com/tb.php/1113-2f1f1166
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)