Category :
ツーリング
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未分類
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普通に走っている時には 問題無いですが、山サイ時は汗だくになるので
穴あきサドルを導入してみました。
何時もの東屋で昼食にします。
たどり着いたのは結局
先日と同じ場所でした（笑）
穴あきサドルを導入してみました。
何時もの東屋で昼食にします。
たどり着いたのは結局
先日と同じ場所でした（笑）
Category :
自転車
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自宅トレーニングでもっと思っていましたが、
余りにも天気が良かったので、誰も会わないシングルトラックに向かいました。
先ずはお気に入りの街道へ。
今回は太めのタイヤを履いて来ました。
ツツジの咲く季節ですが。
今日は完全装備しました。
それでも、サイクリストの半分はマスクをしていませんでした。
特に年配の方が。
最近は背中のトレーニングをしているので、少しは、成果が出ているのかな?
本当に良い天気です❗
走行55㎞
余りにも天気が良かったので、誰も会わないシングルトラックに向かいました。
先ずはお気に入りの街道へ。
今回は太めのタイヤを履いて来ました。
ツツジの咲く季節ですが。
今日は完全装備しました。
それでも、サイクリストの半分はマスクをしていませんでした。
特に年配の方が。
最近は背中のトレーニングをしているので、少しは、成果が出ているのかな?
本当に良い天気です❗
走行55㎞
Category :
自転車
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この御時世では、遠出もままならず、
さりとて、家に篭りlきりも辛いので、お散歩に？
ピストで誰も居ない河川敷でスキッドのお稽古です。
５メートル程ブラックマークを残しながら、スキッド停止出来るように成りました！
しかし、これでは良いタイヤは勿体無くて履けません（笑）
さりとて、家に篭りlきりも辛いので、お散歩に？
ピストで誰も居ない河川敷でスキッドのお稽古です。
５メートル程ブラックマークを残しながら、スキッド停止出来るように成りました！
しかし、これでは良いタイヤは勿体無くて履けません（笑）
Category :
自転車
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殆ど夜間走行はいたしません。
それでも、必須用品なので今まで色々使ってきました。
最近はこれに落ち着きました。
OWLEYE(オウルアイ) ヘッドライト 5LED
リチウムイオン電池内蔵のUSB充電式フロントライト。
日亜化学の高効率LEDランプを使用。
最長連続点灯時間:5時間(通常モード)10時間(点滅モード)
ブラックバーン リア自転車 ライトRed
プッシュボタン×シリコンバンドを組み合わせたコンパクトLEDライト。
●プッシュボタン式レンズ
●高輝度赤色LED2個
軽いので、こうした使い方も出来ます。
それでも、必須用品なので今まで色々使ってきました。
最近はこれに落ち着きました。
OWLEYE(オウルアイ) ヘッドライト 5LED
リチウムイオン電池内蔵のUSB充電式フロントライト。
日亜化学の高効率LEDランプを使用。
最長連続点灯時間:5時間(通常モード)10時間(点滅モード)
ブラックバーン リア自転車 ライトRed
プッシュボタン×シリコンバンドを組み合わせたコンパクトLEDライト。
●プッシュボタン式レンズ
●高輝度赤色LED2個
軽いので、こうした使い方も出来ます。
Category :
自転車
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お天気が良さそうなので、でかけます。
お気に入りの 日本最古の街道と言われている竹内街道に。
普段は草ボウボウの二子塚古墳が綺麗に整備されてます？
見晴らしが良い！
推古天皇稜です。
葛城山系が綺麗。
弘川寺の有名な枝垂桜が咲き始めようとしています。
お気に入りの 日本最古の街道と言われている竹内街道に。
普段は草ボウボウの二子塚古墳が綺麗に整備されてます？
見晴らしが良い！
推古天皇稜です。
葛城山系が綺麗。
弘川寺の有名な枝垂桜が咲き始めようとしています。
Category :
自転車
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ナショナル号 光風ケンコー号
MTB
Alpinestars Cro-Mega
片倉シルク R-2
R-2フラット仕様
ナショナル号
ワンタッチピクニカ
東叡passhunter
MIYATA FOLIO
トランジット ライト
TOYOTA
お買い物自転車
PEUGEOT ＭＴＢ
ピスト
ＺＵＮＯＷ
ランドナー
正月明けに体調を崩し、全然自転車に乗っていませんでした。
久し振りのライドです。
例によって50年前のフロントバッグを着けたランドナーで出動。
何時もの神社横の池で休憩。
結構寒いですね！
此処から山に入って行きます。
柏原市内とは思えない、距離は無いですが、かなり急なアップダウンを繰り返すコースです。
久し振りのライドです。
例によって50年前のフロントバッグを着けたランドナーで出動。
何時もの神社横の池で休憩。
結構寒いですね！
此処から山に入って行きます。
柏原市内とは思えない、距離は無いですが、かなり急なアップダウンを繰り返すコースです。
Category :
ダイエット
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何時も長居公園で自転車やジョグや競歩で楽しんでいます。
以前から気になっていたのが、
古い高級？ロードを自慢げに流している何人かのベテラン方のフォームでした！
例外無く背中が反っているんですよね？
オフ会でご一緒している方にも時々居られますね。
同様にジョグやウォーキング中の方のフォームを眺めていると、
同じようにそっくりかえっている年寄りが多いですね！
あらためて、真似してみると、骨盤を前傾させると、殆ど腹筋を使わないんですね。
骨盤を後傾してみると、腹筋が働きます。
自分がどんなフォームなのか解りませんけどもね（笑）
以前から気になっていたのが、
古い高級？ロードを自慢げに流している何人かのベテラン方のフォームでした！
例外無く背中が反っているんですよね？
オフ会でご一緒している方にも時々居られますね。
同様にジョグやウォーキング中の方のフォームを眺めていると、
同じようにそっくりかえっている年寄りが多いですね！
あらためて、真似してみると、骨盤を前傾させると、殆ど腹筋を使わないんですね。
骨盤を後傾してみると、腹筋が働きます。
自分がどんなフォームなのか解りませんけどもね（笑）
Category :
お気に入り
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以前にテントに付いて記しましたが、その中のエスパーステントです。
そろそろ終括の年なので、整理していると、出てきました。
最初のミズノ製のテントを使っていましたが、ドーム型が未だ一般的では無かった75年頃に登山部の人に借りて初めてドーム型の
ダンロップの設置していた時に見ていた人に旗を立てるのかと思ったと言われたのを鮮明に覚えています。
遅ればせながらも、79年頃に購入、本来登山用なので結構高価！でしたね。3万円以上でした。
今日、長居公園に持っていって張ってみました。
結構しっかりしています。
ただ、フライはコーティングも剥がれて殆ど防水効果は無いようでした。
現在販売されているエスパーステントも形状的には殆ど変化も無いように見えます。
そろそろ終括の年なので、整理していると、出てきました。
最初のミズノ製のテントを使っていましたが、ドーム型が未だ一般的では無かった75年頃に登山部の人に借りて初めてドーム型の
ダンロップの設置していた時に見ていた人に旗を立てるのかと思ったと言われたのを鮮明に覚えています。
遅ればせながらも、79年頃に購入、本来登山用なので結構高価！でしたね。3万円以上でした。
今日、長居公園に持っていって張ってみました。
結構しっかりしています。
ただ、フライはコーティングも剥がれて殆ど防水効果は無いようでした。
現在販売されているエスパーステントも形状的には殆ど変化も無いように見えます。
